martes, enero 31, 2017

PINK

Buenos días, hoy tenemos NUEVO LOOK, con este jersey con mangas acampanadas, no soy  mucho de tener prendas de este color rosa pastel, pero tengo que decir que de vez en cuando un color más suave me gusta mucho y más si tiene estos detalles. 

Aquí tenéis el link directo del jersey aqui  , está genial de precio. 





Un besito y hasta mañana. 

lunes, enero 30, 2017

KANGO JUMPS

¡Buenos días! 

Seguimos con los post #healthy, la semana que viene que han pasado 3 semanas haremos un post de la evolución ;) 

Hoy vamos a descubrir un nuevo deporte del que nuestro ya entrenador personal particular es experto, KANGO JUMPS, este deporte físico está revolucionando las redes sociales, son unas botas de rebote en las que puedes quemar 1000 calorías en una sola sesión. 



¿Qué es? - Son unas botas de rebote que absorben hasta un 80% el impacto . Se inventaron para la rehabilitación de ligamentos de rodilla, por lo que son muy seguras para la actividad física. 

¿Para qué sirven? - Estas botas sirven además de para la rehabilitación de ligamentos para hacer todo tipo de ejercicios, saltar, correr, tonificar.... Las puede utilizar cualquier persona de cualquier edad. 

Beneficios-  
- El rebote es un ejercicio que reduce la grasa corporal, reafirma los brazos, las piernas, los muslos, el abdomen y las caderas, aumenta tu agilidad, fortalece los músculos en general, proporciona un efecto aerobico para el corazón, rejuvenece tu cuerpo cuando está cansado y por lo general te pone en buen estado de salud y condición física. 

Existen muchos más beneficios que puedes descubrir en su página. 

Pero yo creo que lo que os apetece es probarlo ¿a que si? así que apunta esta fecha en tu calendario y apúntate :) 



Este es el club de Josep, nuestro entrenador :) 


Os veo mañana con NUEVO LOOK :) 


jueves, enero 26, 2017

Baby Look III

¡Buenos días! 

Hoy tenemos un #babylook, estoy enamorada de este conjunto, del color, de su textura y de su gorrito de gnomo. No conocía esta marca, pero os aseguro que BONNET À POMPON se ha convertido en una de mis marcas favoritas. 

Se lo he puesto varias veces, una vez con esta camisa de Zara y otra vez con jersey blanquito de Zara también, espero que os guste ;) 




Un besito y hasta mañana :) 

miércoles, enero 25, 2017

Grey and Black

¡Buenos días! 

Hoy tenemos NUEVO LOOK, y mañana #lookbaby, ya que se han atrasado los post un día. Esta mezcla de colores me encanta y creo que es la más socorrida para el invierno, pero siempre podemos añadirle algún toque como este sombrero para que sea un poco especial. 

Espero que os guste: 






Look total Zara
Somvrero: pull an bear

¡Un besito y hsasta maána!

martes, enero 24, 2017

Healthy III

¡Buenos días! 

Ayer no pude publicar, así que empezamos la semana en martes, y trasladamos el post  #healthy a hoy mismo. 

Hoy venimos con un ejercicio nuevo que se puede trabajar en casa, EL BOSU, es genial y ocupa poco espacio en casa, así que animaros a probarlo. 

JOSEP, me estuvo contando los beneficios de estos ejercicios, así que vamos a contarlos y a ver como trabajarlos, al trabajar sobre una base poco estable, nuestros músculos trabajan de una manera menos común y más rápida.


BENEFICIOS FÍSICOS: 

- Mejora la postura
- Mejora la flexibilidad y la agilidad de los músculos
- Fortalece los músculos (suelo pelvico, gluteos, lumbares, pies y musculatura de la pierna) 
-Previene lesiones
-Activa la musculación del abdomen.

BENEFICIOS PSÍQUICOS: 

- Activa la concentración
- Reduce el nivel de estrés
-Te hace liberar endorfinas, mantiene la autoestima alta y con una mayor sensación de bienestar.

Con todo esto y con la ayuda de un buen entrenador como Josep, empezaras a sentir todos los beneficios del BOSU. 

¿Os animáis a probarlo? 






viernes, enero 20, 2017

Lover

¡Buenos días! 

Hoy os traigo un nuevo look para acabar la semana, quería enseñaros este jersey de Shein , me llego el otro día a casa y tengo que deciros que la calidad es muy buena, además de su super precio, así que os animo a que le deis un vistazo y empecéis a crear looks con él. 

Aquí os dejo el link directo a la prenda:  AQUÍ








Nosotros acabamos la semana con el primer viaje de JJ en avión, y es que ns vamos a Vigo :) 

Así que la semana que viene os cuento, o podéis seguir nuestras aventuras en Instagram (@unachicacomotub) 

¡Feliz finde! 

jueves, enero 19, 2017

Baby Look II

¡Buenos días! 

Hoy tenemos #nuevolook baby, un poco especial, es el que llevo el nene para el día de Navidad , aunque como el otro look que os enseñe utilizo sus piezas por separado, tiene un color verde mint precioso.  

Todo el look es de DOÑA CARMEN , espero que os guste: 



¡Un besito y hasta mañana!

martes, enero 17, 2017

Brown

¡Buenos días!

Como cada martes tenemos NUEVO LOOK, esta vez estrenamos jeans, zapatos y jersey de Rebajas, todo de Zara :) y es que no puedo tener una prenda sin estrenar en el armario más de un día. ¿os pasa lo mismo? 

Espero que os guste:








El post de mañana de look baby lo pasamos al jueves, ya que estaré de viaje y no podré publicar. 

Un beso y hasta el jueves ;) 

lunes, enero 16, 2017

Healthy II

¡Buenos días! 
Vamos a por el segundo post Healthy, la semana pasada empezamos el reto, por si no lo visteis os dejo aquí el link al post (aquí) . 

A parte del ejercicio , como todos sabréis para ponerse en forma gran parte es la alimentación. Antes de quedarme embrazada tenia un mal habito (bueno muchos) pero uno de los que peor hacia era no desayunar, o desayunar algo con mucho azúcar y tarde, así que además de que el cuerpo me lo pedía empece a desayunar y ahora veo imposible salir de casa sin desayunar. 

Pues bien, una de las primeras cosas que me pregunto Josep era sobre mi rutina de desayuno, y fue lo primero que cambiamos :) , ya que mi desayuno no era el correcto, embarazada no importaba, pero ahora hay que ponerse en forma. 

Josep, me dio la receta de su desayuno favorito y hoy la comparte con vosotros, "cuando los nutrientes son naturales el estomago se siente más lleno" es lo primero que me dijo para animarme a probar, así que os dejo con la receta healthy de hoy. 



Josep: " Debemos evitar los desayunos procesados y azucarados, ya que en casa en unos segundos podemos hacer un desayuno equilibrado que te da fuerza para aguantar toda la mañana, cuanta más azúcar consumimos, nos volvemos más adictos a ella. Mucha azúcar aumenta los niveles de colesterol. " 

A mi personalmente me enseño unas fotos de algunas partes del cuerpo corroídas por dentro  totalmente por el azúcar, no las publico `por aquí ya que son desagradables. 

Espero que probéis la receta de "mi desayuno favorito" y nos contéis que tal, os dejo el contacto de Josep. 

Os veo mañana con NUEVO LOOK :) 



viernes, enero 13, 2017

Dark Denim

¡Buenos días! 

Acabamos la semana con #nuevolook  con este abrigo oversize regalo de Navidad y jeans de rebajas, me encanta el detalle del bajo del pantalón. Un look muy cómodo pero trendy :) , espero que os guste. 








Abrigo: Stradivarius
Zapatillas: hym
Jeans: Zara

Un besito, pasad buen finde y nos vemos el lunes :) 

miércoles, enero 11, 2017

Baby look1

¡Buenos días! 

Por segunda vez esta semana estrenamos sección, y empezamos con los #babylooks :). Así que vamos a empezar a enseñar looks que le pongo a mini jaime. Antes de nada tengo que deciros que le viene la ropa muy grande, ya que me emocione y casi todo lo que compre era de 3 meses ya que me decían que era un bebe "grande" y al final es un bebe normalito y le viene así todo grande :) 

Me gusta mucho comprar conjuntos hechos, y luego ir intercambiando sus partes y combinarlas con otras prendas, así puedo crear muchos más conjuntos. 

Espero que os guste esta sección: 


Jersey Zara (talla 1)


Gorro pompón y bufanda a juego (tienda local de Burgos) 


Polainas forro polar de HyM (talla 0) 



La galleta que esta en el marco son las de su baby shower, y gracias a la idea que me dio Gema de Mis estratagemas (https://missestratagemas.com/) y la puse en un marquito para tenerla de recuerdo en su habitación. 

¿Os gusta estas nueva sección? 

¡Un besito!

martes, enero 10, 2017

Vichy

¡Buenos días! 

Hoy os traigo un look con un vestido que me encanta, y creo que le voy a dar mucho uso, aunque aquí en Madrid igual tengo que ponerle un jersey encima seguro ;) 

El look es de hace unos días, y es que me noto la cara mucho más hinchada que ahora, espero que os guste :) 










Vestido: Mango 
Abrigo y botines: Zara 

Gracias por todas las visitas de ayer y la gran acogida de la nueva sección. 

¡Os veo mañana con nuevo look, per esta vez baby! ;)